TV-Tipp: Attacke der Pollen
Frühjahr – Pollenzeit. Eigentlich jedes Jahr dasselbe – aber dieses Jahr wird für die Allergiker besonders hart werden. Der späte Frühlingsbeginn und ein besonders pollenergiebiges “Birken-Mastjahr” sorgen für tonnenweise Pollen in der Luft. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen: Es sind immer mehr, immer aggressivere und zunehmend auch vollkommen neue Pollen, die den Allergikern das Leben zur Hölle machen.
Einstweilen gebe ich die Ratschläge für Heuschnupfengeplagte weiter, die Dr. Andrea Schmelz von Gesundheit und Erziehung für mein Kind erteilt:
- Sperren Sie die Pollen aus: Pollenfilter für Autos gibt es schon länger, seit kurzem ist auch ein wirksamer Pollenschutz für die Wohnung erhältlich. Das Pollenschutzgitter (schützt natürlich auch gegen Mücken!) tesa protect, das wie ein Mückenschutzgitter mit Klettband am Fensterrahmen befestigt wird, kann bis zu 87 Prozent selbst der kleinsten Pollen abhalten, wie ein Praxistest der Stiftung Deutscher Polleninformationsdienst ergeben hat. Besonders empfehlenswert für Kinder- oder Schlafzimmer! – Lüften Sie richtig: Hat Ihr Auto keinen Pollenfilter, halten Sie bei Autofahrten die Fenster geschlossen und machen Sie die Lüftung aus. Da der Pollenflug in ländlichen Gebieten zwischen 3.00 und 9.00 Uhr, in der Stadt aber zwischen 18.00 und 24.00 Uhr am stärksten ist, sollten Sie in ländlichen Gegenden abends lüften und dann die Fenster geschlossen halten. Wohnen Sie in der Stadt, empfiehlt es sich, vormittags zu lüften und die Fenster abends geschlossen zu halten. Beides gilt natürlich nur für Räume ohne Pollenschutzgitter! – Starke Pollenbelastung meiden: Der Pollenflug ist bei warmem, windigem Wetter am stärksten. Vermeiden Sie dann Spaziergänge. Halten Sie sich – so gut es geht – von blühenden Feldern und Wiesen fern. Sie sollten beim Rasenmähen nicht anwesend sein und bei der Heuernte keinesfalls aus der Nähe zusehen. – Pollen regelmäßig entfernen: Abends vor dem Schlafengehen sollten Sie sich die Haare mit Wasser ausspülen, damit die tagsüber im Haar gesammelten Pollen nicht auf das Kopfkissen geraten. Auch von den Schleimhäuten lassen sich die Pollen abspülen, beispielsweise mit Wasser oder Salzlösung. – Richtiger Umgang mit der Kleidung: Sie sollten draußen getragene Kleidung nicht mit ins Schlafzimmer nehmen, sondern abends schon vor der Schlafzimmertüre ausziehen. Hängen Sie Wäsche nicht draußen zum Trocknen auf! – Schlaue Urlaubsplanung: Fahren Sie nach Möglichkeit in der Zeit der stärksten Pollenbelastung in eine pollenarme Urlaubsregion. Geeignet sind nadelholzreiche Hochgebirgslagen, Nordseeinseln und Nordseeküste sowie Wüstenregionen. Beachten Sie dabei, dass die Blütezeit im Hochgebirge (mit insgesamt deutlich schwächerem Pollenflug) um etwa vier Wochen später einsetzt als im Flachland. – Reizstoffe meiden: Vermeiden Sie alles, was die in der Pollenflugzeit ohnehin entzündeten Schleimhäute zusätzlich reizen könnte, z. B. Zigarettenrauch, starke Düfte, ätherische Öle, Chlorausdünstungen im Hallenbad. – Kreuzallergene im Essen beachten: Da bestimmte pflanzliche Nahrungsmittel eine den Pollen ähnliche Allergenstruktur haben, werden sie von Pollenallergikern – speziell während der Pollenflugzeit – oft nicht vertragen. Wenn Sie beim Verzehr Beschwerden wie z. B. Jucken, Brennen oder ein pelziges Gefühl im Mund haben, müssen sie, zumindest in roher Form, gemieden werden.(Quelle: http://www.gesundeskind.com/)
Die wichtigsten Kreuzallergien – bei Allergie gegen Birke, Erle, Hasel: Kernobst (Äpfel, Birnen), Steinobst (Pfirsiche, Aprikosen, Pflaumen, Kirschen), Nüsse (Haselnüsse, Walnüsse, Mandeln), Avocados, Kiwis, Litschis – bei Allergie gegen Gräser-/Roggen: Getreidemehle, Soja, Erdnüsse – bei Allergie gegen Beifuß: Sellerie, Karotten, Tomaten, Paprika, Kamille, Anis, Kümmel, Ingwer, Muskat, Curry
Aktuelle Informationen zum Pollenflug gibt’s zum Beispiel beim Allergie-Dokumentations- und Informationszentrum (ADIZ) unter
www.adiz.de
Einen kostenlosen persönlichen Pollenwarndienst per E-Mail gibt es hier:
www.lorano.de/pollenflug/vorhersage/index.php
