RSI wirksam bekämpfen am Mac
Programmierer, Texter und andere Dauertipper aufgepasst. Diese Software kann helfen, RSI, also die repetitive strain injury zu verhindern.
Dazu blendet sie in vordefinierten Abständen ein unauffälliges Fenster ein, dass Sie dazu animiert eine Pause einzulegen.
Es unterscheidet dabei Micro Pauses und Work Breaks:
- Mikropausen (Micro Pause) erscheinen zum Beispiel nach vier Minuten Dauertippen und dauern 13 Sekunden.
- Arbeitsunterbrechnungen (Work Breaks) alle 50 Minuten und dauern dann 8 Minuten. Das ist gar nicht dumm, denn diese Arbeitszeit enstspricht auch ungefähr der normalen Aufmerksamkeitsspanne eines Menschen.
Hier gibt’s AntiRSI zum Download für Mac OS X.
Technorati Tags: gesundheit
30. December 2007 um 16:34
Anfangs waren die Pausen störend und haben mich irritiert, mittlerweile genieße ich die Unterbrechungen aber auch und entspanne mich, gehe in der Wohnung herum und erledige andere Dinge.
Kann das Tool nur empfehlen.
25. October 2008 um 15:55
[...] Jetzt muss ich kurz ein bisschen angeben: Wir hatten RSI 2006 schon mal thematisiert. Es gibt nämlich eine Anti-RSI-Software für den Mac. [...]