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RSI wirksam bekämpfen am Mac

!http://dasgesundheitsblog.de/wp-content/uploads/micropause.jpg (screenshot anti rsi)!:http://tech.inhelsinki.nl/antirsi/

Programmierer, Texter und andere Dauertipper aufgepasst. Diese Software kann helfen, RSI(repetitive strain injury), also die _repetitive strain injury_ zu verhindern.
Dazu blendet sie in vordefinierten Abständen ein _unauffälliges Fenster_ ein, dass Sie dazu animiert eine Pause einzulegen.

Es unterscheidet dabei _Micro Pauses_ und _Work Breaks_:

* Mikropausen (Micro Pause) erscheinen zum Beispiel nach vier Minuten Dauertippen und dauern 13 Sekunden.
* Arbeitsunterbrechnungen (Work Breaks) alle 50 Minuten und dauern dann 8 Minuten. Das ist gar nicht dumm, denn diese Arbeitszeit enstspricht auch ungefähr der normalen Aufmerksamkeitsspanne eines Menschen.

Hier gibt’s “AntiRSI zum Download für Mac OS X”:http://tech.inhelsinki.nl/antirsi/.

Technorati Tags: gesundheit

Der Beitrag wurde am Wednesday 29. November 2006 um 10:35 veröffentlicht und wurde unter Fitness, Verschiedene abgelegt. Du kannst die Kommentare zu diesen Eintrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen. Du kannst einen Kommentar schreiben, oder einen TrackBack auf deiner Seite einrichten.

3 Antworten zu “RSI wirksam bekämpfen am Mac”

Christian Tietze sagt:
30. December 2007 um 16:34
Anfangs waren die Pausen störend und haben mich irritiert, mittlerweile genieße ich die Unterbrechungen aber auch und entspanne mich, gehe in der Wohnung herum und erledige andere Dinge.

Kann das Tool nur empfehlen.
» Dauertipper aufgepasst! Neue Info-Website zum Thema RSI » Das Gesundheitsblog sagt:
25. October 2008 um 15:55
[...] Jetzt muss ich kurz ein bisschen angeben: Wir hatten RSI 2006 schon mal thematisiert. Es gibt nämlich eine Anti-RSI-Software für den Mac. [...]
pdix sagt:
27. October 2010 um 15:20
Sehr praktisch, habe ich mir direkt mal beschafft. Nur so per Vorsatz macht man die Pausen sowieso meist nicht.