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Adventskalender Tipp Nr. 1: Raus an die frische Luft!

Pic HolidaysWenn es irgendwie möglich ist, sollten Sie täglich wenigstens eine Stunde im Freien verbringen. Und das nicht nur wegen der frischen Luft, sondern auch wegen des Tageslichts. Beides zusammen kurbelt das Immunsystem an. Achten Sie darauf, nicht nur im Stadtverkehr unterwegs zu sein. Halten Sie sich auch im Grünen auf. Also lieber in der Mittagspause einen Spaziergang machen und nicht nur in der stickigen Kantine hocken. Und: Atmen Sie durch die Nase! Die Flimmerhärchen auf den Nasenschleimhäuten sind nicht unfehlbar, können aber viele Viren abfangen und gleich wieder nach draußen transportieren.

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Der Beitrag wurde am Friday 1. December 2006 um 11:58 veröffentlicht und wurde unter Adventskalender 2006 abgelegt. Du kannst die Kommentare zu diesen Eintrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen. Du kannst einen Kommentar schreiben, oder einen TrackBack auf deiner Seite einrichten.

Eine Antwort zu “Adventskalender Tipp Nr. 1: Raus an die frische Luft!”

  1. Das Gesundheitsblog » Blog Archive » Heute startet der Gesundheitsblog-Adventskalender sagt:
    1. December 2006 um 12:05

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