Liebling, Du störst!
Das aktuelle Süddeutsche Zeitung Magazin beinhaltet einen interessanten Artikel zum Thema Schlafen. Und zwar zu zweit schlafen. Das Problem: Wie Menschan schlafen, wenn sie allein schlafen, darüber weiß man eine ganze Menge, seit man Versuchsmenschen im Schlaflabor schlafen lässt und sie dabei beobachtet und überwacht:
Die wahre Kunst ist es aber, zu zweit zu schlafen. Jeder Mensch hat sein eigenes Schlafverhalten, seinen eigenen Rhytmus und eigene Bedürfnisse, was Temperatur, Licht, Bettbezug, Körperkontakt und was weiß ich noch alles angeht. Die Tatsache, dass man mit einem Menschen gut und gerne zusammen wach ist, muss nicht zwangsläufig bedeuten, dass man auch gut neben ihm schläft.
Hier die kurz zusammengefassten Ergebnisse einer Studie des österreichischen Schlafforschers Dr. Gerhard Klösch:
- Frauen schlafen schlechter, wenn ihre Partner neben ihnen liegen, und zwar subjektiv und objektiv.
- Männer schlafen gleich gut oder schlecht, egal ob jemand neben ihnen liegt oder nicht. Sie haben aber am nächsten Morgen das Gefühl, mit ihrer Partnerin viel besser zu geschlafen zu haben als ohne.
So kompliziert habe ich mir das gar nicht vorgestellt. Aber natürlich ist’s den Männern mal wieder wurscht.
Quelle: Süddeutsche Zeitung Magazin, Bild: Süddeutsche Zeitung Magazin
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2. October 2010 um 12:56
Hallo,
zu den Erkenntnissen des Schlafforschers Dr. Klösch, möchte ich hier aus Sicht eines Bettwaren-Experten noch ein paar Anmerkungen hinzufügen.
Eine (Mit-)Ursache für schlechten Schlaf zu zweit ist häufig in einer durchgehenden Matratze (Partnermatratze) zu finden. Wenn zwei Menschen auf einer durchgehenden Matratze von z. B. 180×200 cm liegen, übertragen sich alle Körperbewegungen, mehr oder weniger ungefiltert, auch auf den Nachbarn. Ebenso führen Partnerdecken, z. B. im Maß 200×200 cm, zu nächtlichen Störungen, denn jeder Mensch zieht dann unbewusst (im Schlaf halt) ab und an mal an “seiner” Decke und der andere wird gestört.
Fazit: Romantischer mögen Partnermatratze und -decke sein. Für den ungestörten Schlaf sind “Einzelexemplare” aus Sicht eines Bettwaren-Experten empfehlenswerter.