Das Ernährungspyramiden-Museum Teil 2
Hier hat der aid (infodienst Verbraucherschutz Ernährung Landwirtschaft) mit Bauklötzchen gespielt. Die linke Pyramide ist die Empfehlung für Erwachsene, die rechte gilt für Kinder. Grün ist super, gelb naja und rot geht eigentlich gar nicht. Wir lernen: Zuerst mal viel trinken. Kinder auch mal was gelbes, Erwachsene ausschließlich Wasser. Ansonsten:
- gaaaanz viel Wasser
- ordentlich Obst und Gemüse/ bzw. unter 18-jährige: ordentlich Getreide und Kartoffeln
- etwas weniger Getreide und Kartoffeln/ bzw. unter 18-jährige: etwas weniger Obst und Gemüse
- in Maßen Fisch, Fleisch, Milchprodukte und Eier
- möglichst selten Butter, Öl und Süßkram
Fortsetzung folgt.
Quelle: was-wir-essen.de
