Comments on: TV-Tipp: Abnehmen durch Lebenswandel http://dasgesundheitsblog.de/2011/08/05/tv-tipp-abnehmen-durch-lebenswandel/ Jeder hat was zu sagen – wir schauen uns das noch mal an. Tue, 22 May 2012 01:38:52 +0000 http://wordpress.org/?v=2.6.3 By: Michaela http://dasgesundheitsblog.de/2011/08/05/tv-tipp-abnehmen-durch-lebenswandel/#comment-92247 Michaela Wed, 08 Feb 2012 16:59:22 +0000 http://dasgesundheitsblog.de/?p=762#comment-92247 Hallo zusammen, ich bin neu hier und hätte mal zwei Frage an die Experten. Ich habe beschlossen, mal etwas abzuspecken. Nach einigen Nachforschungen habe ich mich für WW entschieden. Da ich nicht unbedingt auf ein Treffen gehen möchte, habe ich mir die nötigen Unterlagen bei Ebay besorgt. Was mir nicht klar ist, wie viele Points ich pro Tag verbrauchen darf. Ich habe dazu unterschiedliche angaben im Netz gefunden. Auf weiveiel kommt Ihr?? Männl., 39 Jahre, 1,76m, 106kg, sitzende Tätigkeit. Fehlen noch Angaben?? Eine weitere Frage wäre, wie sieht es mit Süßstoffen aus?? Ich hasse Wasser. Ich brauche etwas mit Geschmack!! Auch schmeckt mir der Kaffe nicht ohne die nötige Süße. Sind Süßstoffe schädlich?? Sollte man die ganz weg lassen?? Ist es O.K. als Getränk Cola light zu wählen?? Wäre toll, wenn Ihr mir zum Start helfen könnetet. Schönen Dank Hallo zusammen,

ich bin neu hier und hätte mal zwei Frage an die Experten.

Ich habe beschlossen, mal etwas abzuspecken. Nach einigen Nachforschungen habe ich mich für WW entschieden.
Da ich nicht unbedingt auf ein Treffen gehen möchte, habe ich mir die nötigen Unterlagen bei Ebay besorgt.

Was mir nicht klar ist, wie viele Points ich pro Tag verbrauchen darf. Ich habe dazu unterschiedliche angaben im Netz gefunden.

Auf weiveiel kommt Ihr??
Männl., 39 Jahre, 1,76m, 106kg, sitzende Tätigkeit.
Fehlen noch Angaben??

Eine weitere Frage wäre, wie sieht es mit Süßstoffen aus?? Ich hasse Wasser. Ich brauche etwas mit Geschmack!! Auch schmeckt mir der Kaffe nicht ohne die nötige Süße. Sind Süßstoffe schädlich?? Sollte man die ganz weg lassen?? Ist es O.K. als Getränk Cola light zu wählen??

Wäre toll, wenn Ihr mir zum Start helfen könnetet.

Schönen Dank

]]> By: Andreas http://dasgesundheitsblog.de/2011/08/05/tv-tipp-abnehmen-durch-lebenswandel/#comment-92245 Andreas Wed, 08 Feb 2012 16:40:13 +0000 http://dasgesundheitsblog.de/?p=762#comment-92245 hallo, Ich muss mal schauen. Ich hab festgestellt, dass all die Tipps (Danke allen dafür), die ich bisher bekam sich wirklich auf "richtigen" Tee bezogen, während dessen, das was ich kenne eine Instantvariante mit reichlich Zucker ist. Das Zeug hab ich auch nur im türkischen Markt bekommen. Wenn ich mich sonst bisher an Tee versucht habe (und ich habe/hatte schon reichlich im Küchenschrank stehen) hab ich da nie so richtig Gefallen/Geschmack dran gefunden, egal ob Kräuter- oder Früchtetee, ob mit oder ohne Zucker, ob heiß oder kalt. Aber ich werd nach der Arbeit mal sehen, ob ich beim Teehändler Proben bekommen kann. hallo,

Ich muss mal schauen.

Ich hab festgestellt, dass all die Tipps (Danke allen dafür), die ich bisher bekam sich wirklich auf “richtigen” Tee bezogen, während dessen, das was ich kenne eine Instantvariante mit reichlich Zucker ist. Das Zeug hab ich auch nur im türkischen Markt bekommen.

Wenn ich mich sonst bisher an Tee versucht habe (und ich habe/hatte schon reichlich im Küchenschrank stehen) hab ich da nie so richtig Gefallen/Geschmack dran gefunden, egal ob Kräuter- oder Früchtetee, ob mit oder ohne Zucker, ob heiß oder kalt.

Aber ich werd nach der Arbeit mal sehen, ob ich beim Teehändler Proben bekommen kann.

]]> By: Helge http://dasgesundheitsblog.de/2011/08/05/tv-tipp-abnehmen-durch-lebenswandel/#comment-92242 Helge Wed, 08 Feb 2012 16:12:11 +0000 http://dasgesundheitsblog.de/?p=762#comment-92242 Hey:) also ich habe das gestern auch erst zu spät gelesen aber hab heute werde ich versuchen mich wirklich gut zu ernähren und habe auch schon etwas mehr bio eingekauft. ich kann so eine gute ernährung jetzt auch gut gebrauchen da ich über die Feiertage (Weihnachten und etc) relativ viel angebaut habe an körper gewicht. ich wär ja froh, wenn ich mal wieder grundsätzlich morgens frühstücke und nicht erst mittags und abends dann nochmal ganz viel. ich denke das macht auch viel aus, was das gewicht angeht, wenn man abends viel ist. ich würde mich über ein paar nette rezepte freuen da ich nur sehr wenige kenne mit viel gemüse und anderem Obst was gesund ist und gut für den Körper ist. ich will mich auch noch mal für den Beitrag bedanken der war sehr hilfreich für mich. Vielen Danke dafür. Hey:)

also ich habe das gestern auch erst zu spät gelesen aber hab heute werde ich versuchen mich wirklich gut zu ernähren und habe auch schon etwas mehr bio eingekauft. ich kann so eine gute ernährung jetzt auch gut gebrauchen da ich über die Feiertage (Weihnachten und etc) relativ viel angebaut habe an körper gewicht. ich wär ja froh, wenn ich mal wieder grundsätzlich morgens frühstücke und nicht erst mittags und abends dann nochmal ganz viel. ich denke das macht auch viel aus, was das gewicht angeht, wenn man abends viel ist.
ich würde mich über ein paar nette rezepte freuen da ich nur sehr wenige kenne mit viel gemüse und anderem Obst was gesund ist und gut für den Körper ist.
ich will mich auch noch mal für den Beitrag bedanken der war sehr hilfreich für mich.
Vielen Danke dafür.

]]> By: Joana http://dasgesundheitsblog.de/2011/08/05/tv-tipp-abnehmen-durch-lebenswandel/#comment-92021 Joana Fri, 03 Feb 2012 14:20:05 +0000 http://dasgesundheitsblog.de/?p=762#comment-92021 Ich vertrete schon lange die Meinung, dass diese ganzen Diäten nichts bringen. Um wirklich erfolgreich abzunehmen muss man Sport treiben und zu geregelten Zeiten gesundes Essen zu sich nehmen. Also morgens mittags und abends. Oft wird ja zwischen durch irgendwas gegessen und man kommt nicht in die Regelmäßigkeit, dass wirkt sich bestimmt negativ auf das Gewicht aus. Ich vertrete schon lange die Meinung, dass diese ganzen Diäten nichts bringen. Um wirklich erfolgreich abzunehmen muss man Sport treiben und zu geregelten Zeiten gesundes Essen zu sich nehmen. Also morgens mittags und abends. Oft wird ja zwischen durch irgendwas gegessen und man kommt nicht in die Regelmäßigkeit, dass wirkt sich bestimmt negativ auf das Gewicht aus.

]]> By: Ronny http://dasgesundheitsblog.de/2011/08/05/tv-tipp-abnehmen-durch-lebenswandel/#comment-91749 Ronny Wed, 25 Jan 2012 10:49:56 +0000 http://dasgesundheitsblog.de/?p=762#comment-91749 Aber immerhin hat angeblich das bloße Frühstücks-Ei schon 84 Kalorien und 6,2 Gramm Fett... wenn ich richtig informiert bin. Ich esse gundsätzlich nahezu täglich gleich zwei morgens :/ Aber immerhin hat angeblich das bloße Frühstücks-Ei schon 84 Kalorien und 6,2 Gramm Fett… wenn ich richtig informiert bin. Ich esse gundsätzlich nahezu täglich gleich zwei morgens :/

]]> By: Nina http://dasgesundheitsblog.de/2011/08/05/tv-tipp-abnehmen-durch-lebenswandel/#comment-91726 Nina Tue, 24 Jan 2012 12:42:45 +0000 http://dasgesundheitsblog.de/?p=762#comment-91726 Es kommt ja nicht nur auf die Ernährung an, sondern auch darauf, wie das allgemein Befinden ist. Menschen die glücklich sind und sich nicht zu sehr auf das Abnehmen versteifen, schaffen es leichter und schneller. Außerdem sollte man sich erstmal bewusst werden was man alles isst. Viele wissen gar nicht aus was ihre täglichen Malzeiten so bestehen. Ich kann verstehen, dass man es nicht schafft regelmäßig zu essen (unser Alltag lässt das ja leider oft gar nicht zu), trotzdem sollte man sich Zeit zum essen nehmen und das auch zu einem Teil der täglichen Entspannung machen!! Und nochwas Sport ist extrem hilfreich! Ich persönlich habe die erfahrung gemacht, dass ich mit mehr Sport weniger Hunger hatte.. :) Es kommt ja nicht nur auf die Ernährung an, sondern auch darauf, wie das allgemein Befinden ist. Menschen die glücklich sind und sich nicht zu sehr auf das Abnehmen versteifen, schaffen es leichter und schneller. Außerdem sollte man sich erstmal bewusst werden was man alles isst. Viele wissen gar nicht aus was ihre täglichen Malzeiten so bestehen. Ich kann verstehen, dass man es nicht schafft regelmäßig zu essen (unser Alltag lässt das ja leider oft gar nicht zu), trotzdem sollte man sich Zeit zum essen nehmen und das auch zu einem Teil der täglichen Entspannung machen!! Und nochwas Sport ist extrem hilfreich! Ich persönlich habe die erfahrung gemacht, dass ich mit mehr Sport weniger Hunger hatte.. :)

]]> By: zahnarzt http://dasgesundheitsblog.de/2011/08/05/tv-tipp-abnehmen-durch-lebenswandel/#comment-89118 zahnarzt Fri, 02 Dec 2011 20:58:01 +0000 http://dasgesundheitsblog.de/?p=762#comment-89118 Gesunde Ernährung hin oder her, ich sehe gerade Weihnachten auf mich zukommen und bin mir sicher, dass es echt keine Chance gibt den ungesunden leckeren Sachen zu entkommen. Gesunde Ernährung hin oder her, ich sehe gerade Weihnachten auf mich zukommen und bin mir sicher, dass es echt keine Chance gibt den ungesunden leckeren Sachen zu entkommen.

]]> By: martin http://dasgesundheitsblog.de/2011/08/05/tv-tipp-abnehmen-durch-lebenswandel/#comment-88044 martin Mon, 07 Nov 2011 21:46:54 +0000 http://dasgesundheitsblog.de/?p=762#comment-88044 ich wär ja froh, wenn ich mal wieder grundsätzlich morgens frühstücke und nicht erst mittags und abends dann nochmal ganz viel. ich denke das macht auch viel aus, was das gewicht angeht, wenn man abends viel ist. lieber morgens anständig frühstücken und abends dann weniger. aber dass habe ich mir leider schon lange abgewähnt :/ ich wär ja froh, wenn ich mal wieder grundsätzlich morgens frühstücke und nicht erst mittags und abends dann nochmal ganz viel. ich denke das macht auch viel aus, was das gewicht angeht, wenn man abends viel ist. lieber morgens anständig frühstücken und abends dann weniger. aber dass habe ich mir leider schon lange abgewähnt :/

]]> By: Manu http://dasgesundheitsblog.de/2011/08/05/tv-tipp-abnehmen-durch-lebenswandel/#comment-87820 Manu Wed, 26 Oct 2011 12:49:35 +0000 http://dasgesundheitsblog.de/?p=762#comment-87820 Ich denke auch dass es wichtig ist seine Ernährung dauerhaft umzustellen, denn jede Diät bei der man eine bestimmte Zeit auf etwas verzichtet, geht nach hinten los, denn irgendwann möchte man halt nicht mehr verzichten und dann kommt der bekannte Jo-Jo-Effekt. Man sollte die Ernährung so umstellen dass man sich sicher ist, dass man diese Umstellung wirklich langfristig durchhalten kann. Ich denke auch dass es wichtig ist seine Ernährung dauerhaft umzustellen, denn jede Diät bei der man eine bestimmte Zeit auf etwas verzichtet, geht nach hinten los, denn irgendwann möchte man halt nicht mehr verzichten und dann kommt der bekannte Jo-Jo-Effekt.
Man sollte die Ernährung so umstellen dass man sich sicher ist, dass man diese Umstellung wirklich langfristig durchhalten kann.

]]> By: Bern http://dasgesundheitsblog.de/2011/08/05/tv-tipp-abnehmen-durch-lebenswandel/#comment-87468 Bern Mon, 17 Oct 2011 21:21:00 +0000 http://dasgesundheitsblog.de/?p=762#comment-87468 Schade das ich den Tipp heute erst gelesen habe. Sicher ein sehr interessanter Beitrag. Ich schau mal, ob man diesen evtl. online findet. Auch ich bin gerade dabei meine Ernährung umzustellen... :-) VlG, Bernd Schade das ich den Tipp heute erst gelesen habe. Sicher ein sehr interessanter Beitrag. Ich schau mal, ob man diesen evtl. online findet.

Auch ich bin gerade dabei meine Ernährung umzustellen… :-)

VlG,

Bernd

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