Das Gesundheitsblog

Es hat seinen Grund, dass Weihnachtsrezepte vor exotischen und einheimischen Gewürzen nur so strotzen. Sie schmecken nämlich nicht nur lecker, sondern haben fast alle auch medizinischen Nutzen. Also, würzen Sie Ihr Gebäck mit Anis (fördert die Schleimlösung bei Katarrhen der Atemwege), Ingwer (wärmend, schleimlösend und verdauungsfördernd), Kardamom (wirkt verdauungsfördernd und hilft bei Blähungen, Magenschmerzen [...]

…und zwar am besten Walnüsse. Die helfen nämlich laut einer Studie spanischer Wissenschaftler, die im Journal of the American College of Cardiology veröffentlicht wurde, die schädliche Wirkung einer fettreichen Mahlzeit auf die Blutgefäße abzumildern.
Die Versuchsanordnung klingt ein wenig anstrengend:
Alle wurden gebeten, sich zwei Wochen lang gemäß einer Mittelmeer-Diät zu ernähren. Zwei Mal jedoch im Abstand [...]

Nachdem man sich endlich zu der sensationellen Erkenntnis durchgerungen hat, dass Kaffee kein “Flüssigkeitsräuber” ist: Schon wieder eine Jubelmeldung zu unserem Lieblings-Genussmittel:
Viel Kaffee zu trinken schützt vor Diabetes. Diese These wird jetzt durch neue Studiendaten von Kollegen aus Finnland gestützt. Frauen scheinen vom Kaffee-Genuß dabei besonders zu profitieren.
Quelle: Ärztezeitung, Foto: livingathome.de

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Den Jahresurlaub sollte man idealerweise auf mehrere kürzere Auszeiten verteilen, denn die Urlaubswirkung schwindet schnell. “Nach drei bis vier Wochen ist der Erholungseffekt futsch”, begründet dies Professorin Sabine Sonnentag, Arbeits- und Organisationspsychologin an der Universität Konstanz, im Interview mit der “Apotheken Umschau“. Die Länge des Urlaubs ist für die Erholung unerheblich, so haben Untersuchungen der [...]

Ganz wichtig für ein starkes Immunsystem ist ausreichend (das heißt, nicht zu viel und nicht zu wenig) Schlaf. „Schlafhygiene” nennen die Experten Verhaltensweisen, die (zumindest leichte) Schlafstörungen beheben oder gar nicht erst auftreten lassen.
Hier ein paar Tipps, die für eine gesunde Nachtruhe sorgen:

Das Schlafzimmer sollte gut gelüftet und nicht zu warm sein.

Vor dem Schlafengehen [...]

Kennen Sie das? Im November, wenn die Tage kurz und trübe sind, werden Sie traurig, schlapp und entwickeln eine unbändige Lust auf Süßigkeiten. Marzipan, Schokolade und Kuchen - nichts Süßes ist vor Ihnen sicher. Dazu dann die Advents- und Weihnachtstage: Wahre Orgien mit Zimtsternen, Stollen und Nußmakronen. Und je mehr Sie versuchen, Ihre Müdigkeit auszuschlafen, [...]

Jojo-Effekt bringt auch Männern Gallensteine” meldet die Ärztezeitung. Das belegen Daten einer US-amerikanischen Studie mit fast 25 000 Männern.
Nicht nur übergewichtige Frauen, sondern auch normalgewichtige Männer, deren Gewicht stark schwankt, haben ein erhöhtes Risiko, ein symptomatisches Gallensteinleiden zu bekommen. Das Risiko ist umso größer, je häufiger und je ausgeprägter die Gewichtsveränderungen sind.
Die Studienteilnehmer waren [...]

Die Krankheitserreger einer Erkältung werden beim Niesen in weitem Umkreis verteilt. So kann der Druck bei einem starken Niesen im Einzelfall so hoch sein, dass die Partikel Geschwindigkeiten von bis zu 160 Stundenkilometern erreichen.
Dadurch verteilen sie sich in einem Umkreis von etwa drei bis fünf Metern, teilt die Techniker Krankenkasse (TK) in Frankfurt mit. Das [...]

Ständig bekommt man von allen Seiten vermittelt, je weniger Fett man zu sich nähme, desto besser für die Gesundheit. Also hat man das Gefühl, sich etwas gutes zu tun, wenn man zu fettreduzierten Lebensmitteln greift beziehungsweise fettarme Alternativen zu Chips und Schoko wählt. Aber der Körper ist mal wieder schlauer und lässt sich nicht austricksen: [...]

wikio gesundheit Startseite
Gestern ist ein neuer Newsaggregator (Was ist das? “Antwort 1″:http://en.wikipedia.org/wiki/Aggregator, “Antwort 2″:http://de.wikipedia.org/wiki/Aggregator ) an den Start gegangen. Er heißt “Wikio”:http://www.wikio.de/gesundheit, und sieht vielversprechend aus. Wikio liegt irgendwo zwischen “User Generated Content”:http://de.wikipedia.org/wiki/User_Generated_Content, redaktionellen News und Blogs. Die Aufbereitung ist professionell und verspricht eine interessante Mischung/Weiterentwicklung von “digg”:http://digg.com und “yigg”:http://www.yigg.de zu werden.
Hier mal die [...]