Das Gesundheitsblog

Klatsche für den Deutschen Brauer-Bund: Nach dem Urteil des Landgerichts Berlin darf er nicht mehr behaupten, dass Bier schön und gesund macht.
Der Verbraucherzentrale Bundesverband hatte gegen die Internetseite der Brauer geklagt, auf der unter anderem behauptet wurde, mäßiger Biergenuss beuge Demenz, Altersdiabetes, Gallen- und Harnsteinen und Osteoporose vor und senke das Herzinfarktrisiko. Das im [...]

und bloggen darüber.
Link: “321 Blog!”:http://321blog.de/

Den Bauchumfang zu messen, ist wichtiger, als den BMI zu bestimmen. Dieser Schluss ergibt sich aus einer aktuellen Studie mit Frauen. Besonders gefährdet für kardiovaskuläre Erkrankungen sind demzufolge Dünne mit viel Bauchfett. In der Praxis solle daher nicht nur der BMI, sondern auch der Bauchfettanteil bestimmt werden, empfehlen die Autoren der Studie . Dazu reiche [...]

Heute findet zum sechsten Mal der vom Forum Schmerz im Deutschen Grünen Kreuz e.V. organisierte “Tag der Rückengesundheit” statt.
Zum Beispiel beim Fahrradfahren gibt’s einiges zu beachten, wenn man rückenfreundlich unterwegs sein will. Kein Radfahrer, der nicht schon einmal über Rückenschmerzen klagen konnte. Das muss nicht sein, sagt die Aktion Gesunder Rücken e.V., die bereits vor [...]

Wer am Schreibtisch sitzend seine Brötchen verdient, hat höchstwahrscheinlich schon mal mit Rückenschmerzen und Nackenverspannungen zu tun gehabt. Bei meine-gesundheit.de gibt es ein paar leichte Übungen, die ganz gut helfen, sich zwischendurch ein bisschen aufzulockern. Hilft auch, wenn die Verspannungsfalle nicht “Schreibtisch” heißt, sondern zum Beispiel “plärrendes-Kleinkind-schräg-auf-der-Hüfte-sitzend-durch-die-Wohnung-schleppen” oder “Mülltonnen-in-unergonomischer-Haltung-auf-den-Laster-stemmen”.
Bild: Deutsches Forum Prävention und Gesundheitsförderung e.V.

!http://dasgesundheitsblog.de/wp-content/uploads/micropause.jpg (screenshot anti rsi)!:http://tech.inhelsinki.nl/antirsi/
Programmierer, Texter und andere Dauertipper aufgepasst. Diese Software kann helfen, RSI(repetitive strain injury), also die _repetitive strain injury_ zu verhindern.
Dazu blendet sie in vordefinierten Abständen ein _unauffälliges Fenster_ ein, dass Sie dazu animiert eine Pause einzulegen.
Es unterscheidet dabei _Micro Pauses_ und _Work Breaks_:
* Mikropausen (Micro Pause) erscheinen zum Beispiel nach vier [...]

Ein heißes Bad nehmen
In die Sauna gehen
Sich mit Wärmeflasche ins Bett legen
Wärmende Salben oder Pflaster benutzen
Heiß duschen

Ok, ok. Ich geb’s ja zu, das sind gar keine 5 Tipps. Das ist nur ein einziger: WÄRME. Aber ich kann nichts dafür. Laut Hans-Joachim Appell, Professor für Funktionale Anatomie an der Sporthochschule Köln, ist Wärme das einzige, was [...]

und schau’ mir die Neuigkeiten an.
Wie angekündigt geht es weiter mit der Fahrradberichterstattung.
Ich hab’ meinen Besuchsplan schon ausgedruckt
Bericht in Kürze.

Für Läufer, für Technikfreunde, kurz, für Männer gibt es jetzt eine neue Version der Laufsoftware TrailRunner.
Die kann ganz viel. Aber netterweise gibt es auf der Homepage ein Video-Tutorial.

Ganz viel Informationen bei “TrailRunner”:http://www.trailrunnerx.com/index.html

Der eine oder andere hat es schon gemerkt: Ich bin Fahrradfreund. Deshalb halte ich mich auch in Zukunft nicht mehr zurück und bringe alle Fahrradmeldungen, die ich für interessant halte. Denn Fahrradfahren ist macht Spaß und ist sehr gesund. Herr Scherf weiß das:
bq. Hamburg - Der frühere Bremer Bürgermeister Henning Scherf hat einen eigenen Gesundbrunnen: [...]