Immer mehr Menschen leiden unter chronischem Stress, mentaler Erschöpfung und gesundheitlichen Folgeerscheinungen wie Schlafstörungen oder Bluthochdruck. Doch es gibt einen Ansatz, der Körper und Geist gleichermaßen stabilisiert: Yoga als Präventionsmaßnahme. Regelmäßige Yogapraxis kann helfen, die Auswirkungen von Alltagsstress zu reduzieren, die Resilienz zu stärken und…